T3 ມີຄວາມສຸກການສະຫນັບສະຫນູນຂອງຜູ້ຊົມ.ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄະນະກໍາມະເປັນພີ່ນ້ອງກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຊື້ຈາກການເຊື່ອມຕໍ່ໃນເວັບໄຊຂອງພວກເຮົາ.ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາ.
ທ່ານຕ້ອງການ bench ນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນທີ່ເຫມາະສົມ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ.ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຈະຝຶກຄວາມແຮງແບບໃດ, ເບັ່ງດັດສົມເບວທີ່ແຂງແຮງ, ສາມາດປັບໄດ້ ຫຼື ຮາບພຽງຈະຊ່ວຍເຈົ້າໃນການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໃນລະດັບຕໍ່ໄປ.
ໃນຄູ່ມືນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ລະບຸໄວ້ພຽງແຕ່ benches ນ້ໍາຫນັກທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ, ລວມທັງ benches ນ້ໍາຫນັກລາຄາຖືກທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອື່ນໆ.ທ່ານຕ້ອງການ bench ນ້ໍາຫນັກລາຄາບໍ່ແພງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນແບບງ່າຍດາຍຫຼື bench ປັບໄດ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ?ທ່ານເປັນຄົນສູງຫຼືໃຫຍ່ກໍາລັງຊອກຫາເບດນ້ໍາຫນັກໃຫມ່ບໍ?ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີທາງເລືອກທັງຫມົດ.
ດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ເກົ້າອີ້ນ້ໍາຫນັກບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ: ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເບດນ້ໍາຫນັກເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼືສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານສາມາດຊື້ນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການຍົກນ້ໍາຫນັກຢູ່ເຮືອນ, ກວດເບິ່ງ dumbbells T3 ທີ່ດີທີ່ສຸດ, barbells ທີ່ດີທີ່ສຸດ, pancakes ທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຄູ່ມື kettlebell ທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງເຊື່ອຖື T3 ຜູ້ກວດສອບຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງການທົດສອບແລະການປຽບທຽບຜະລິດຕະພັນແລະການບໍລິການດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຫນຶ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາທົດສອບ.
ໂຕະນ້ຳໜັກຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ Mirafit M150 ສະໜອງຄຸນນະພາບການກໍ່ສ້າງທີ່ເປັນມິດກັບເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍ ໃນຂະນະທີ່ຫຼຸດຂໍ້ສະເໜີຈາກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເຊັ່ນ Life Fitness ແລະ Technogym.
ເຖິງວ່າຈະມີລາຄາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ມັນຍັງປະກອບມີກອບທີ່ທົນທານທີ່ເຮັດຈາກທໍ່ເຫລໍກຫນາ 7 x 5 ຊມ 2 ມມ.ມັນຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ນິຍົມເພີ່ມເຕີມເຊັ່ນ: ລໍ້ຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ດ້ານຫລັງແລະມືຈັບດ້ານຫນ້າເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການນໍາໃຊ້.
ສິ່ງທີ່ເພີ່ມເຕີມ, ຜູ້ໃຊ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຫົກມຸມ backrest ແລະສີ່ມຸມບ່ອນນັ່ງສ່ວນບຸກຄົນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງຕໍາແຫນ່ງສໍາລັບການ dismantling ການດໍາເນີນງານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ມີ rack ໃນຈຸດລາຄານີ້, ສະນັ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ເພີ່ມຫນຶ່ງ, bench ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດກັບຊຸດຂອງ dumbbells, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີໂດຍສະເພາະທີ່ຈະຍິນດີທີ່ຈະດຶງແຖບຈາກທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານ. ໄດ້ເຮັດສູງສຸດຂອງເຈົ້າແລ້ວ.
The Again Faster Team Plus Adjustable Bench ຖືກອອກແບບມາສຳລັບໃຜທີ່ຈິງຈັງກ່ຽວກັບການຍົກນ້ຳໜັກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຝຶກຊ້ອມຢູ່ເຮືອນກໍຕາມ.ການໂຫຼດສູງສຸດທີ່ບ້າ (ເຖິງ 450 ກິໂລ) ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດນັ່ງນັ່ງນ້ໍາຫນັກທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຫນັກ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເບັ່ງນັ່ງເກືອບຈະປະກອບເຕັມຮູບແບບ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລີ່ມສູບເຫລໍກໄດ້ທັນທີທີ່ມັນມາຮອດ.
ເບັ່ງນັ່ງມີໂຄງເຫຼັກທີ່ແຂງແຮງດ້ວຍເຄື່ອງວັດແທກທີ່ປ່ຽນແປງໄດ້ຈາກ 4 ຫາ 14, ແຜ່ນຮອງໜາທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເຫຼັກກ້າໜາທີ່ຮອງເບາະຫຼັກໄດ້ຢ່າງປອດໄພ.backrest ປັບຈາກຮາບພຽງເປັນ 90 ອົງສາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເຫມາະສົມສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມຫນ້າເອິກ, ແຂນ, deltoids ແລະອື່ນໆ.
ບັນຫານ້ອຍໆອັນໜຶ່ງແມ່ນວ່າ ຕຳແໜ່ງຕັ້ງຊື່ເຕັມແມ່ນເກີນ 90 ອົງສາ, ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ເໝາະສົມກັບການກົດບ່າຢ່າງເຄັ່ງຄັດ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາໄດ້ພົບເຫັນວ່າມຸມ 75 ອົງສາແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນີ້.
ຜ້າປູພື້ນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະສະຫນັບສະຫນູນ, ແລະພື້ນເຮືອນແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸທີ່ບໍ່ລື່ນ, ດັ່ງນັ້ນຜ້າພົມບໍ່ຕິດຢູ່ເທິງມັນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເຂັ້ມງວດ.ບ່ອນນັ່ງຍັງແຄບເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງເສລີ, ແຕ່ພື້ນຖານດ້ານຫນ້າແລະຫລັງມີຕີນຢາງກວ້າງເພື່ອໃຫ້ພື້ນຖານແຂງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ໃນຂະນະທີ່ລາຄາ 300 ໂດລາແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງສໍາລັບບ່ອນນັ່ງນ້ໍາຫນັກ, NordicTrack Utility Workout Bench ຄວນຈະມີໃນໄວໆນີ້.ນີ້ແມ່ນ bench ກ້ຽງມີ padding ຫຼາຍແລະແມ່ນປັບໄດ້ຫຼາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, ການກໍ່ສ້າງເຫຼັກຂອງມັນແມ່ນທົນທານ.
ພວກເຮົາແນະນໍາ NordicTrack Utility bench ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ weightlifters ຂອງທຸກລະດັບການສອດຄ່ອງກັບ;ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ເຄີຍໄວເກີນໄປທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງ bench ນ້ໍາຫນັກ, ແລະຖ້າຫາກວ່າການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນໃຫມ່ໃນລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ, bench ນ້ໍາຫນັກນີ້ໂດດເດັ່ນສໍາລັບຄຸນນະພາບແລະຄຸນນະສົມບັດໂດຍລວມຂອງມັນ.ອ້າງອິງ.
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລາຄາຖືກ, ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ Decathlon ໄດ້.ແລະພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ລາຄາຖືກ" ຫຼື "ຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີ" ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ Domyos ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນມີຄຸນນະພາບດີແລະສະຫນອງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍໃນເຮືອນສ່ວນໃຫຍ່.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Domyos 900 Weight Bench (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) (ການເຊື່ອມຕໍ່ຜູ້ຂາຍ) ມີເຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຫນ້າເອິກແລະບ່າດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະມັນມີບ່ອນວາງຕີນເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນັ່ງນັ່ງໄດ້.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສູງອາດຈະພົບວ່າການນັ່ງນັ່ງບໍ່ສະບາຍ ເພາະຂາບໍ່ສູງເກີນໄປ.ໃນທຸກໆດ້ານ, ລາວສົມບູນແບບ.
Bowflex 5.1S Stowable Bench ທີ່ມີແຜ່ນໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງແມ່ນການເສີມທີ່ສົມບູນແບບກັບ Bowflex Selecttech Modular Dumbbells ທີ່ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຊ້ສໍາລັບການນ້ໍາຫນັກຟຣີ.ປຸ່ມເລືອກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເລືອກລະຫວ່າງຫົກຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫຼາກຫຼາຍລວມທັງ 17 °ລົງ, ອອກຕາມລວງນອນ, 30 °, 45 °, 60 °ແລະ 90 ° tilt.Bowflex 5.1S Folding Bench ມີໂຄງສ້າງທາງການຄ້າທີ່ແຂງແຮງເພື່ອຄວາມທົນທານແລະຄວາມສາມາດໃນການໂຫຼດສູງທີ່ສຸດແມ່ນ 272 kg (600 lbs).ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດ, ມັນກໍ່ຄໍານຶງເຖິງນ້ໍາຫນັກຂອງຜູ້ໃຊ້ - ມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມອາດສາມາດເພີ່ມເຕີມໃນທັນທີ.ຂະບວນການ “ຍູ້, ຍົກ ແລະ ໄປ” ດ້ວຍການແຕະພຽງຄັ້ງດຽວ ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການວາງເບາະນັ່ງ ແລະປະຫຍັດພື້ນທີ່ເມື່ອບໍ່ໄດ້ໃຊ້.rollers ການຂົນສົ່ງເພີ່ມເຕີມເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍ້າຍ bench ກັບຕໍາແຫນ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ດັ່ງທີ່ຊື່ແນະນຳວ່າ: ເບງນ້ຳໜັກທີ່ປັບໄດ້ຂອງ BLK BOX Goliath ແມ່ນອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນທີ່ໜັກໜ່ວງ, ແຂງແຮງພໍທີ່ຈະຮອງຮັບ Mountain bench ເພື່ອທຳລາຍສະຖິຕິໂລກ deadlift (ປະມານ 500kg) ແລະອື່ນໆອີກ.ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາພະຍາຍາມເວົ້າວ່າບໍ່ມີໃຜໃນໂລກທີ່ຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງ bench ນີ້.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບບາງຄົນ (ຫຼືກຸ່ມຄົນ) ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືຈະເປັນປະໂຫຍດ.ບ່ອນນັ່ງຂອງ Goliath ມີ 7 ຕໍາແຫນ່ງ backrest ແລະສາມຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງຕັ້ງແຕ່ 0 ຫາ 30 ອົງສາ.ພາກສ່ວນກ່ອງ 100 ມມ x 50 ມມ ແລະ ພາກສ່ວນເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍເລເຊີຖືກຕັດ, ປະດິດ, ເຊື່ອມ, ເຄືອບຝຸ່ນ ແລະ ປະກອບຢູ່ສໍານັກງານໃຫຍ່ BLK BOX ໃນເມືອງ Belfast.
ເຖິງແມ່ນວ່າຜ້າປູແມ່ນເຮັດຈາກຫນັງ vinyl ທີ່ທົນທານ, ມາຈາກທ້ອງຖິ່ນເພື່ອຮັບປະກັນຂະບວນການຜະລິດມີຮອຍຕີນຄາບອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.ເບາະແມ່ນໜາ 58 ມມ ແລະ ກວ້າງ 265 ມມ ດ້ວຍແຜ່ນໂຟມ 40 ມມ.
ໃນການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຮົາຂອງ Mirafit M1 Folding Weight Bench ກັບ Dip Station, ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວວ່າເຖິງວ່າຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງມັນ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ແນະນໍາ Mirafit M1 Folding Weight Bench ກັບ Dip Station.ມັນສະຫນອງຄຸນນະສົມບັດຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຊື້ອຸປະກອນ gym ເຮືອນປະເພດນີ້ແລະເຮັດແນວນັ້ນໃນລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນຫຼາຍ.
ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະບໍ່ໃຊ້ Mirafit M1 bench ສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມກົດດັນຂອງທ່ານ.ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີກອບຂະຫນາດໃຫຍ່ (ຮ່າງກາຍ), ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ຫັນອອກຈາກ bench ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄິດວ່າມັນຈະສາມາດຮອງຮັບນ້ໍາຫນັກຕົວໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນດຽວກັນກັບ barbell ເຕັມທີ່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບ gyms ໃນເຮືອນຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າແລະຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໃຊ້ເງິນຫຼາຍໂຕນກັບ bench ນ້ໍາຫນັກ, M1 ອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ bench ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສົມບູນແບບ.ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງ, ແຖບ 4 ຟຸດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້ກັບແຖບຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ນີ້ແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າແລະມີລາຄາຖືກກວ່າແຖບໂອລິມປິກມາດຕະຖານ.
Adidas Multi-Purpose Bench ເປັນຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢູ່, ຮູບຮ່າງແລະສ້າງກ້າມເນື້ອ, ບໍ່ສ້າງກ້າມເນື້ອ.ມັນບໍ່ໄດ້ຈັດການນ້ໍາຫນັກໃຫຍ່ໄດ້ດີ, ແຕ່ຜ້າປູໂຟມທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງທີ່ສະດວກສະບາຍຫຼາຍແລະຕໍາແຫນ່ງບ່ອນນັ່ງທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນດີເລີດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະ dumbbell ນ້ໍາຫນັກເບົາ.
ກອບເຫຼັກທີ່ເຄືອບດ້ວຍຝຸ່ນ ແລະ ຢາງຢາງພາລາທີ່ຍຶດໜາແໜ້ນ ຮັບປະກັນວ່າມັນຄົງຢູ່ກັບທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າການບໍ່ມີລໍ້ ແລະກົນໄກພັບໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າມັນຈະຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານວາງມັນຫຼາຍກວ່າ.
Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) (ລິ້ງຂອງຜູ້ຂາຍ) ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຊອກຫາເພື່ອປັບປຸງການກົດດັນຂອງພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ.ຕັ່ງນ້ຳໜັກໂຕນີ້ມີຄວາມທົນທານທີ່ສຸດ: ກອບໂລຫະແມ່ນເຮັດຈາກເຫຼັກກ້າທີ່ໜັກ ແລະສາມາດຮັບນ້ຳໜັກໄດ້ເຖິງ 600 ປອນ (ລວມທັງນ້ຳໜັກຂອງຜູ້ໃຊ້).
ໃນແງ່ຂອງຄວາມສະດວກສະບາຍ, ໂຟມຫນາ 2.5″ ກວມເອົາ bench ແມ່ນເລິກຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ (?) ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເທິງ bench.ທ່ານຈະບໍ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍເພາະວ່າມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມກັບ bench ນ້ໍາຫນັກຂອງ Gear Pro Olympic.
ໃນຂະນະທີ່ 24 ຕໍາແຫນ່ງແຖບທີ່ແຕກຕ່າງກັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ glance ທໍາອິດ, ການເບິ່ງທີ່ໃກ້ຊິດຢູ່ໃນກອບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຕໍາແຫນ່ງຕ່ໍາສຸດແລະສູງສຸດ.rack ນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ມີ bench ແມ່ນບໍ່ເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະຖື barbell ໄດ້ຢ່າງປອດໄພ, ສະນັ້ນການນໍາໃຊ້ກອບເປັນ rack squat ບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ, justifying ມີຕໍາແຫນ່ງທີ່ສູງຂຶ້ນ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench ຈະໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ barbell ຫຼື dumbbell ຢູ່ເຮືອນ.
ແນ່ນອນວ່າ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຕ້ອງການບ່ອນນັ່ງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.ສໍາລັບບາງຄົນ, ການມີເກົ້າອີ້ຮາບພຽງຢູ່ເຮືອນແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອໃຫ້ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍພື້ນຖານທັງຫມົດ, ເຊັ່ນ: ການກົດດັນຫຼືການຂະຫຍາຍ triceps, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ເງິນຫຼາຍ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າ Weider bench ແບບດັ້ງເດີມ (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) (ການເຊື່ອມຕໍ່ຜູ້ຂາຍ) ແມ່ນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫນັກທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນ 460 ປອນ, ເຊິ່ງຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່.ນອກຈາກນັ້ນ, ບ່ອນນັ່ງ vinyl stitched ແມ່ນທົນທານແລະງ່າຍທີ່ຈະເຮັດຄວາມສະອາດ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.ບໍ່ຕ້ອງເວົ້າເຖິງ, ເບາະນັ່ງນ້ຳໜັກໂຕນີ້ພຽງແຕ່ 49 ໂດລາ - ເປັນມູນຄ່າອັນຍິ່ງໃຫຍ່.
ເຖິງແມ່ນວ່າບົດຄວາມລາຄາຖືກທີ່ສຸດໃນຄູ່ມືນີ້ກ່ຽວກັບ benches ນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າການນໍາໃຊ້ເກົ້າອີ້ສອງ pushed ຮ່ວມກັນສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍ.ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍຊຸດນ້ໍາຫນັກທີ່ດີຫຼືແມ້ກະທັ້ງບ່ອນນັ່ງທີ່ມີລາຄາຖືກ.ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ການຕໍ່ລອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນງົບປະມານທີ່ໃກ້ຊິດກັບຕົວແບບທີ່ສົດໃສທີ່ມີສຽງລະຄັງແລະ whistles.
ເກົ້າອີ້ນ້ໍາຫນັກໃນເຮືອນມີຢູ່ໃນທຸກຮູບຮ່າງແລະຂະຫນາດ, ແລະລາຄາຂອງພວກມັນມັກຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງລັກສະນະພິເສດແລະຄຸນນະພາບການກໍ່ສ້າງໂດຍລວມ.
ມີຫຼາຍ benches ນ້ໍາຫນັກລາຄາຖືກທີ່ມີຢູ່ໃນອອນໄລນ໌, ແຕ່ພວກມັນເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ, ປົກກະຕິແລ້ວປະກອບດ້ວຍຄູ່ຂອງ padded padded ຮາບພຽງຢູ່ຂາສະຫນັບສະຫນູນ.ສະຖຽນລະພາບຢູ່ທີ່ນີ້ຈະຕໍ່າ, ແລະການຂາດການປັບຕົວຈໍາກັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້.ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະເອົາໂລຫະຫນັກອາດຈະຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ຖືກກວ່າບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
ສໍາລັບເງິນເລັກນ້ອຍ, ຜູ້ຜະລິດເພີ່ມລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ, ເຊັ່ນ: ສະຖານທີ່ເກັບຮັກສາ kettlebells ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້, rack ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການກົດດັນຂອງ bench ງ່າຍຂຶ້ນ, ແລະລະດັບການປັບຕົວທີ່ດີທີ່ເປີດໂອກາດການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.
ດັ່ງນັ້ນຜູ້ຊື້ຄວນເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການ, ເປົ້າຫມາຍແລະລະດັບປະສົບການຂອງພວກເຂົາ (ທ່ານເປັນນັກຍົກນ້ໍາຫນັກຈົວຫຼືຊ່າງປືນມືອາຊີບບໍ?), ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນພື້ນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານ (ທາງເລືອກໃນການພັບແມ່ນດີສໍາລັບຫ້ອງຂະຫນາດນ້ອຍ) ແລະງົບປະມານ.
Newbies ກັບເຄື່ອງສູບເຫລໍກອາດຈະກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນຕ່ໍາສຸດຂອງຂະຫນາດງົບປະມານຍ້ອນວ່າການກໍ່ສ້າງມີຄຸນນະພາບ, ການປັບຕົວ, ແລະການຂະຫຍາຍຕົວພິເສດອາດຈະບໍ່ສູງເກີນໄປໃນກອງປະຊຸມ.
ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຍົກນໍ້າໜັກຫຼາຍຂຶ້ນ ຫຼືໄປອອກກຳລັງກາຍເລື້ອຍໆໃນອະດີດຈະຕ້ອງການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍໃນສິ່ງທີ່ເໝາະສົມກັບຈຸດປະສົງ ແລະທົນທານ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນີ້, ພວກເຮົາຂໍແນະນໍາໃຫ້ລົງທຶນໃນ dumbbells ແລະ kettlebells ທີ່ສາມາດປັບໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາຊື້ຂະຫນາດໃຫມ່.ການອອກແບບທີ່ມີພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ໃນໃຈ, kettlebells homemade ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກ້າວຫນ້າໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ເວລາເຖິງພື້ນທີ່ຫຼາຍເກີນໄປໃນຫ້ອງຮັບແຂກຂອງທ່ານ.
ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການທົບທວນຄືນຕໍ່ໄປນີ້: Cast Iron Adjustable Dumbbells for Men Review, Bowflex SelectTech 840 Dumbbell Review, ແລະ Bowflex SelectTech 1090i Dumbbell Review.ນ້ ຳ ໜັກ ໃນເຮືອນທີ່ມີຄຸນນະພາບ ສຳ ລັບຜູ້ຍົກໄຟຟ້າຊັ້ນ ນຳ.
ເບັ່ງນ້ຳໜັກຖືກທົດສອບຢູ່ເຮືອນສະເໝີ (ຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ) ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າພວກມັນປະຕິບັດໄດ້ໃນຂອບເຂດຂອງການນຳໃຊ້ທີ່ຕັ້ງໄວ້.ພວກເຮົາໃຊ້ benches ນ້ໍາຫນັກສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສາມາດກໍານົດປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສ້າງກ້າມຊີ້ນຢູ່ເຮືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເບດນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຂອງທ່ານ.ເກົ້າອີ້ນ້ໍາຫນັກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່າການກົດຂີ່ເບນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢ່າງດຽວແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດການກົດດັນ, ເພາະວ່າມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ "Big Five" ທີ່ໃຫ້ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍເຕັມທີ່ເຮັດວຽກພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບກ້າມຊີ້ນ. ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຕັ່ງນ້ຳໜັກແບບຮາບພຽງ ຫຼືສາມາດປັບໄດ້, ມີຫຼືບໍ່ມີ rack, ເບາະນັ່ງນ້ຳໜັກທີ່ດີທີ່ສຸດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານໄດ້ໃນວິທີທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຖ້າບໍ່ມີຕັ່ງນ້ຳໜັກໄດ້.ເຮັດຕົວທ່ານເອງຕາມຄວາມໂປດປານ, ຊື້ bench ນ້ໍາຫນັກໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນ pumping pecs ຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະແຂນ.
Matt ເປັນຕົວແກ້ໄຂການອອກກຳລັງກາຍຂອງ T3 ທີ່ກວມເອົາທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ເທັກໂນໂລຢີການອອກກຳລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດຈົນເຖິງການແລ່ນ ແລະເກີບກິລາ, ອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນ, ຄຳແນະນຳການອອກກຳລັງກາຍ, ໂພຊະນາການ, ການຂີ່ລົດຖີບ ແລະ ອື່ນໆ. byline ຂອງລາວປາກົດຢູ່ໃນຫຼາຍສິ່ງພິມ, ລວມທັງ Techradar (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) ແລະ Fit&Well (ເປີດໃນແຖບໃຫມ່), ແລະລາວໄດ້ຮ່ວມມືກັບຜູ້ສ້າງເນື້ອຫາການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ Garage Gym Reviews (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່). byline ຂອງລາວປາກົດຢູ່ໃນຫຼາຍສິ່ງພິມ, ລວມທັງ Techradar (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) ແລະ Fit&Well (ເປີດໃນແຖບໃຫມ່), ແລະລາວໄດ້ຮ່ວມມືກັບຜູ້ສ້າງເນື້ອຫາການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ Garage Gym Reviews (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່). Его авторство фигурирует в нескольких публикациях, включая Techradar (открывается в новой вклаодке) и Fit&Well (ຮູບຊົງ) и он сотрудничал с другими создателями фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews (открывается в новой вкладке). ລາວໄດ້ສະແດງຢູ່ໃນຫຼາຍສິ່ງພິມລວມທັງ Techradar (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) ແລະ Fit&Well (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) ແລະໄດ້ຮ່ວມມືກັບຜູ້ສ້າງເນື້ອຫາການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ Garage Gym Reviews (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开）和Fit&Well（在新标签中打开中），他舅他合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开).他的署名出现在多个中，包括 techradar（在标签中打开和 fit & well （在新中打开他莈中打开他莜中打开他莜中打开。者合作，例如 Garage gym Reviews（新标签中打开打开打开中中中中中中中中). Его имя появляется в нескольких публикациях, включая Techradar(ເປີດໃນແຖບໃໝ່) ແລະ Fit&Well(ເປີດໃນແຖບໃໝ່), а также он сотрусяни фитнес-контента, такими как Garage Gym Reviews(ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່ ). ຊື່ຂອງລາວປາກົດຢູ່ໃນຫຼາຍສິ່ງພິມ, ລວມທັງ Techradar (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່) ແລະ Fit&Well (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່), ແລະລາວຮ່ວມມືກັບຜູ້ສ້າງເນື້ອຫາການອອກກໍາລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ Garage Gym Reviews (ເປີດຢູ່ໃນແຖບໃຫມ່ ).
ປະຫຍັດເຖິງ 33% ໃນບາງຫມໍ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ - ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຈົນກ່ວາ Black Friday ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບສ່ວນຫຼຸດຂອງທ່ານ.
T3 ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ Future plc, ກຸ່ມສື່ມວນຊົນສາກົນແລະຜູ້ເຜີຍແຜ່ດິຈິຕອນຊັ້ນນໍາ.ຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA ສະຫງວນລິຂະສິດທັງໝົດ.ເລກທະບຽນບໍລິສັດ 2008885 ໃນປະເທດອັງກິດ ແລະ Wales.
ເວລາປະກາດ: 17-11-2022